Синтия Вейдер - Пилатес от А до Я


Пилатес от А до Я

Название книги: Пилатес от А до Я
Автор книги: Синтия Вейдер
Год: 2007
ISBN: 978-5-222-11205-2

Добро пожаловать в удивительный мир пилатеса – метода, который по своей популярности может соперничать только лишь с йогой и танцем живота. Уникальность данной книги заключается в том, что под одной обложкой собраны самые эффективные упражнения Йозефа Пилатеса – основателя метода. Тренируясь по программам, собранным в книге, вы не только снизите вес и избавитесь от лишних складочек, но и комплексно оздоровите свой организм, возможно, даже подрастете. Ведь пилатес исправляет осанку и вытягивает позвоночник, улучшает кислородный обмен, ускоряет выделение эндорфинов – гормонов счастья – а значит, благотворно воздействует на психику. Первая программа – снижаем лишний вес. Вторая программа – достигаем идеального пресса. Третья программа – улучшаем форму ягодиц и ног. Четвертая программа – исправляем осанку и делаем движения грациозными и элегантными. Периодически меняя программы, вы добьетесь небывалых успехов и станете обладательницей красивой, сексуальной фигуры.

8-е изд., страниц - 334

Формат: PDF, FB2, RTF
Размер: 113.78 Мб
Синтия Вейдер - Пилатес от А до Я

  • Теги:
Внимание! Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Аватар пользователя {login}
  • ivan_dolchanin
  • 6 weeks ago
  • Группа User
  • Новостей: 2
  • Комментариев: 10
В поле мобильный в обязательном порядке необходимо вбивать?
--------------------
Говорят, что в пустыне настолько раскаленный песок, что на нем можно приготовить яичницу. Поэтому у верблюдов такие длинные ноги…
Цитировать
Аватар пользователя {login}
  • paulikkk
  • 5 weeks ago
  • Группа Admin
  • Новостей: 4
  • Комментариев: 6
Мобильный вбивать в обязательном порядке. Это защита у них такая, проверяют, что ты настоящий человек, а не робот.
--------------------
«02» - если где-то человек попал в беду. «03» - если где-то человек попал в «02».
Цитировать
Аватар пользователя {login}
  • leo-warden
  • 4 weeks ago
  • Группа User
  • Новостей: 2
  • Комментариев: 10
Восхитительная скорость загрузки файлов, буду советовать этот веб-портал
--------------------
Когда я ем - я глух и нем, хитер и быстр, и дьявольски умен…
Цитировать
Аватар пользователя {login}
  • Печеньки?!
  • 3 weeks ago
  • Группа User
  • Новостей: 1
  • Комментариев: 1
Отличный пост, прочитав несколько статей на эту тему понял, что всё таки не посмотрел с другой стороны, а пост как-то очень заинтересовал.
--------------------
Аудит та же ревизия, просто ревизоры приезжают на “Ауди”.
Цитировать
Аватар пользователя {login}
  • Михаил Власов
  • 2 weeks ago
  • Группа User
  • Новостей: 1
  • Комментариев: 8
"утро началось с замечательной статьи, спасибо!"
--------------------
Если вы поможете другу в беде, он непременно вспомнит о вас, когда опять попадет в беду.
Цитировать
Аватар пользователя {login}
  • Эльдар
  • 1 weeks ago
  • Группа User
  • Новостей: 6
  • Комментариев: 6
их больше было О_о
--------------------
Я бесконечно уважаю чудовищный выбор моего народа.
Цитировать