Синтия Вейдер - Пилатес от А до Я


Пилатес от А до Я

Название книги: Пилатес от А до Я
Автор книги: Синтия Вейдер
Год: 2007
ISBN: 978-5-222-11205-2

Добро пожаловать в удивительный мир пилатеса – метода, который по своей популярности может соперничать только лишь с йогой и танцем живота. Уникальность данной книги заключается в том, что под одной обложкой собраны самые эффективные упражнения Йозефа Пилатеса – основателя метода. Тренируясь по программам, собранным в книге, вы не только снизите вес и избавитесь от лишних складочек, но и комплексно оздоровите свой организм, возможно, даже подрастете. Ведь пилатес исправляет осанку и вытягивает позвоночник, улучшает кислородный обмен, ускоряет выделение эндорфинов – гормонов счастья – а значит, благотворно воздействует на психику. Первая программа – снижаем лишний вес. Вторая программа – достигаем идеального пресса. Третья программа – улучшаем форму ягодиц и ног. Четвертая программа – исправляем осанку и делаем движения грациозными и элегантными. Периодически меняя программы, вы добьетесь небывалых успехов и станете обладательницей красивой, сексуальной фигуры.

4-е изд., страниц - 497

Формат: PDF, FB2, RTF
Размер: 27.38 Мб
Синтия Вейдер - Пилатес от А до Я

  • Теги:
Внимание! Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Аватар пользователя {login}
  • Юрке
  • 6 weeks ago
  • Группа User
  • Новостей: 3
  • Комментариев: 2
В поле мобильный обязательно следует забивать?
--------------------
Вездесущий - человек, у которого недержание мочи!
Цитировать
Аватар пользователя {login}
  • rayan_dunn
  • 5 weeks ago
  • Группа Admin
  • Новостей: 3
  • Комментариев: 5
Мобильный вбивать в обязательном порядке. Это защита такая, тест, что ты живой человек, а не робот.
--------------------
70 лет коммунисты героически защищали мужиков от шоппинга.
Цитировать
Аватар пользователя {login}
  • mafon
  • 4 weeks ago
  • Группа User
  • Новостей: 2
  • Комментариев: 10
Восхитительная скорость загрузки файлов, буду советовать этот веб-сайт
--------------------
Тяжело в ученьи - легко на гособеспеченьи.
Цитировать
Аватар пользователя {login}
  • infowang
  • 3 weeks ago
  • Группа User
  • Новостей: 5
  • Комментариев: 10
Очень интересно !
--------------------
Существует три способа сделать что-нибудь: сделать самому, нанять кого-нибудь, или запретить своим детям делать это.
Цитировать